ストレッチをしていて困るというか、恥ずかしいのが、自分の足首を手で掴む事である。
痩せている方は、横になったままで機用に足首がつかめるが．．．．手が届かないのである。
最初は体が堅いからと思っていたが、少し痩せた時は掴めたので違うようだ。 前屈ならお腹が大きいからと開き直れるが、足首は腹につっかえる事もないので、年齢よりも年寄りに見られて物凄く恥ずかしい。
おかげで、毎日、ジタバタしながら足を掴んでいる。 今日も足が．．．．
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 |