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ストレッチ編

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 ストレッチをしていて困るというか、恥ずかしいのが、自分の足首を手で掴む事である。

痩せている方は、横になったままで機用に足首がつかめるが....手が届かないのである。

 最初は体が堅いからと思っていたが、少し痩せた時は掴めたので違うようだ。 前屈ならお腹が大きいからと開き直れるが、足首は腹につっかえる事もないので、年齢よりも年寄りに見られて物凄く恥ずかしい。



 おかげで、毎日、ジタバタしながら足を掴んでいる。 今日も足が....

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